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【教程】新手最快速学会独轮车的方法

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发表于 2014-7-2 23:23:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 小钢钉 于 2016-3-23 09:35 编辑

首先说明,这个帖子是我在另一个论坛很久前发的(时间记不清了,应该是13年初),那个论坛已经倒了,不提也罢,但这个帖子,可以说是国内为数不多的最原始的教程之一,现在市面上的大多数教程不管多花哨,不管是不是拍成了视频,多多少少来源于这个教程中的文字,所以,新手自己看每一个字,对你的独轮车学习会有极大帮助。当然,每个会骑的人都有自己的学习经历,不少高手不是看教程学会的,就像我们的知识,可以是经验累积,可以是教科书,大家可能都不相同,但我们毕竟还需要教科书不是?教科书不是唯一的知识获取方法,但可以让新人少走很多弯路。
关于最快练会独轮车的方法,网上说法很多,包括找个走廊练习等,但这个不是最快的方式,因为新手无法保持直线,在走廊中经常要左扶墙右扶墙左撞墙右撞墙,反而进步的慢,但不失为一种安全的方法。

另一个毁人的是辅助轮/辅助轮/辅助轮(重要的事说三遍),虽然能让你快速学会前进后退,但让你对它有了依赖,拆掉辅助轮的时候你会很挫败!因为原本以为自己已经很牛比了的你根本就找不到重心了!

1、场地:
我的理论是找个宽敞平坦的地方,尽量没有多少人和障碍物(广场/没车的停车场/没开通的断头路等,当然,你要是能找到木地板的大厅或者篮球场,我只能用羡慕嫉妒恨来仰视你),因为你刚学的时候会无法保持直线,场地较宽使得你不会因为道路变了或者要撞马路牙子或者要冲进草地了被迫跳下来,用自己最大的努力保持不掉下来就是快速成功的关键!而随着每一次你在没有辅助措施的情况下多走一米到多走10米50米,内心的满足和喜悦是走廊和辅助轮替代不了的。

我就是这么练习的,在一个没啥人的休闲公园的大广场上练的(北京的奥运公园北园,当年没啥人也没人管,现在独轮车在这里禁止进入了,5555),我5分钟后会走50米以上了,10分钟后能控制拐一个恨不得半径接近10米的大弯,一小时后就能在公园道路上自由走了(当时以为这个能减肥,我初春的天练的浑身是汗湿透了,结果没几天后,减肥成了幻想,因为平时走的路都少了,全是这个代步,根本就是越来越懒了好么)。

地面要平坦,不要在小区的砖地上/有花纹棱线的石头地面上/盲道上等路面练习,很细微的有规律纹路都会对敏感的独轮车的方向产生影响,新手根本驾驭不了这种变形和扭动!如果您有幸可以在室内大厅练,不要在有纹路的地毯上练,化纤无纹路地毯可以。如果是带纹理的地毯,会因为纹理产生拉扯车轮的力量,有时候高手在这种地毯上都不好控制,更别说新人了。

2、防撞胶,这个是独轮绝配,可以到网上搜索一下或者多看看网上其他车友的独轮车图片,大多数人都贴了防撞胶,防撞胶除了防止车摔伤,还可以多在腿部那里贴几层,新手刚开始学的时候腿会硌的很痛,这些疼痛直接影响你的心理和动作,你因为疼痛会出现动作变形,所以刚开始练习的时候最好贴上防撞胶或者穿上护腿。


3、重心脚:(其他教程都没说)
上车前,首先,要确定你的重心脚,这个非常重要,所有的教程都没说这个!世上所有人中8成是右脚重心,2成是左脚,这和左右撇子没关联关系。判断自己哪个是重心脚的方法是双脚站直立,让一个朋友在不通知你的情况下推你一把,你下意识迈出去的那只脚就是重心脚。单板滑雪也是用这个来确定前脚即重心脚。重心脚就是你应该先踩上独轮车踏板那只脚!新手们有没有犹豫过到底先踩上哪只脚?(有些人说这个还是不好判断重心脚,那这样,小时候玩过独腿干仗吧,就是手抓着一只脚腕子,另一条腿跳动着,用弯起的那条腿的膝盖和对手干仗,那好,你踩在地上跳动着的那条腿,就是你的重心腿,是你站着最稳定的方式,抓在手里的那条小腿就不是重心腿,或者打过篮球吧,起跳时先抬起膝盖的那只脚不是重心脚,最后离地的那个才是重心脚)重心脚很重要!影响你学习的速度。

4、脚踩的位置:(其他教程都没说)
新手往往踩不好,踩不好的话,不光是影响你对车辆状态的感知,还会影响你的小腿和独轮车机身的相对位置,有人发现刚学的时候虽然自己一只脚已经紧急踩地了但独轮车一下子从腿边画着小圆弧划过翻倒了么?因为你脚的位置太靠前或者靠后了!
你确定了重心脚之后,那就这个脚先上踏板,重心脚那边的膝盖向前微微弯曲,使得小腿正好卡住车的机身正中,另一只脚轻蹬滑行,重心脚、小腿、还有车三位一体,要有整体感,别乱晃乱错位。先单脚滑行(用重心脚那边的小腿死死压住机身,不要让车因为踩踏而向另一边歪倒,新手会硌的痛,多垫一层防撞胶),感受好后,尝试踏上另一只脚。脚踩的前后位置要掌握好,新手最好找找感觉,就是鞋在踏板前后的位置露出的长度前后相等或者脚尖稍微比脚跟多出去一点,说白了就是鞋的中心对着踏板的中心或者靠前一点儿(大家脚有大小,以小腿位置为对准为参照),位置太靠前了靠后了都不利于你学习。踩上第二只脚的时候要轻柔,别一脚跺上去,那样会破坏你好不容易建立的平衡感。

5、重心向前:
车子是靠重心来判断前进后退的,所以你重心靠前压车子就会走,自己慢慢体会,要克服扑街的恐惧心理,因为你还不会骑,不可能超速,所以基本不会超速扑街。新手不好掌握重心整体靠前,有些人用脚的前半截用力向下压,好吧,虽然是错误的,但也不失为一个学会的方法,就像刚学单板滑雪的新手常常靠脚腕子调整板子角度而不是重心,虽然累但也有助于找到感觉。

5、眼睛(其他教程都没说)
眼睛一定要盯着前方,别低头看车!上身尽量直立不要弯腰!这个新手一定要注意,新手几乎都会低头盯着车。其实就和骑自行车一样,你骑车时成天低头看地,非摔了不可,人的平衡器官是耳朵中的半规管耳垂体,你低头的时候很难掌握平衡的。(你试试双脚在地上站直了,挺胸抬头原地转10圈可以不晕;你低头弯腰原地转十圈试试,都快晕吐了!)

6、保护带
带子是保护车的,对学习没多大用,还有些许的阻碍。有时候你跳下来了,车会因为带子而拽你一个跟头,新手还有可能因为带子的存在而低头或者用带子拽着车保持直立,这是不对的,对学习很不利!新手刚练习的时候,有没有带子你都有可能摔车,新手们有经验吧,绑着带子车也有可能失控翻滚,死活还是摔了!车是钱可以买到的,命是自己的,别舍命不舍财,再说我们摔的又不是那个一万多的土豪的SoloWheel!实在怕摔车,那你练习前先给全车贴上保护缓冲海绵吧。(有些车友不同意这个观点,好吧,那些N久之前就脱离了保护带的老手们重新装上根保护带,你们试试万一手往一侧轻轻用力的时候是不是反而影响你已经熟练的骑行了?)

7、胎压
高手可以保持胎压在2.5-3.5,有助于灵敏的转向,新手可以将胎压调整到2.0左右,也别太低了,太低对轮胎有害。这个胎压实际上是要比你想象电动自行车的高一些才好的,因为电动自行车两个轮子分担你的重量,独轮车只有一个轮子负担所有重量。2.0的胎压下,车会比较迟钝不那么贼,轮胎接触地的面积也较大,有助于新手快速掌握要领。

8、速度。大家初学,总是怕快了不好掌握,走的很慢,殊不知越慢越难!独轮车这种交通工具,和自行车一样,有时候运动速度太慢反而不好掌握,所以,一定的前进速度是需要的,这类轮上工具就是在运动中找平衡,自行车骑几个小时谁都行,原地龟速慢骑反而晃得厉害甚至掉下来,明白了么?


9、晃动中保持不倒。还是那句话,和自行车类似,自行车如果车身向左倒,车把就要向左,产生一个向右的反作用力和离心力对抗,车身就摆正了。独轮也是,如果你发现车向左倒,就把车身向左轻拐,如果发觉向右倒,就向右轻拐(口诀:左倒向左右倒向右拐)。在这种晃动修正中你就能长时间保持在车上不掉下来了。

看完这教程,希望你能轻松的打破我5分钟直行50米以上1小时可以公园道路遛弯的记录!




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平衡英雄

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发表于 2014-7-3 14:20:53 | 显示全部楼层
很好。写的很全面。
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平衡英雄

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发表于 2014-7-6 15:17:54 | 显示全部楼层
对新手帮助很大
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平衡英雄

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发表于 2014-7-21 23:19:16 | 显示全部楼层
我总觉得这车应该和直排轮滑有点类似= 。=单腿滑应该感觉有点像……
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平衡菜鸟

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发表于 2014-7-22 03:18:08 | 显示全部楼层
向楼主学习!
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发表于 2014-7-22 10:15:48 | 显示全部楼层
本帖最后由 da511 于 2014-7-22 10:58 编辑

我学车还是了点弯路,回想起来,首先是要在空旷平整的地方学,速度稍快一点会更容易。其次,要放弃手带。我有这两个认识之后,我儿子只用了我1/4时间就能行驶自如了。我从开始学一直用手带,但真正能走起来是从将手带接长挂在脖子上开始的,解放的手臂可以协助平衡。之后练转弯速度很慢的情况下狠摔了一次,膝盖擦破屁股着地。从此车上贴防撞条并学会跳车逃命的关键技术。最后想说的是,学不会独轮车的人可能跟学不会自行车的人一样多,所以,其实不难不必担心。
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天悬星河

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发表于 2014-7-22 11:05:40 | 显示全部楼层
我学的时候前前后后两小时,没用过什么辅助工具,就是右脚上踏板滑下滑,滑着滑着就能上路了
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发表于 2014-7-25 22:05:00 | 显示全部楼层
今天在其他地方看见你这篇教程的山寨版了,呵呵。
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平衡小虾

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发表于 2014-7-28 13:18:02 | 显示全部楼层
这个教程堪称经典,句句皆发自肺腑。我购车不足一月,仍未学会,一是学习时间太短(仅周末学习1小时),二是没找空旷的场地练习。目前只能比较自如地单脚控车,单脚滑动很短距离,双脚上车滑一下,目测距离1米。
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发表于 2014-7-28 14:59:02 | 显示全部楼层
踏步云中 发表于 2014-7-28 13:18
这个教程堪称经典,句句皆发自肺腑。我购车不足一月,仍未学会,一是学习时间太短(仅周末学习1小时),二 ...

不急的,说会就会了
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